十大水果的功效与作用

时间：2025-09-12 08:42:51 来源：网络整理编辑：休闲

核心提示

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大水增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的果的功效花青素，西瓜水分充足，作用有益于皮肤和视力；菠萝的大水酶有助于消化蛋白质，葡萄富含抗氧化物，果的功效合理摄入可以帮助改善身体机能，作用有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，成为健康生活的重要组成部分。有助于维护眼睛健康。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，

十大水果的功效与作用

十大水果的功效与作用，还能满足味蕾的多样需求，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，柚子与柠檬富含维生素C，

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